·考试前服药要小心
有的考生由于身体不适，需要服药的话，要特别注意药品的不良反应，比如一些感冒退烧药中含有影响中枢神经的成分，吃了让人昏昏欲睡。因此，考生考试前一旦生病，用药时必须要先请教大夫。
·提神饮料适度饮
咖啡因能增加呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌，开心神经系统，使人抵抗疲劳。含咖啡因的食物有茶叶、咖啡和巧克力等。假如这类饮料摄入过多，就会使考生过度开心，出现情绪激动、不容易入睡，甚至出现头痛和失眠。因此，饮用这类饮料需适度。考生可以摄入一些清凉饮料，如绿豆汤、盐汽水等，以解暑和补充水份。
·午睡小心睡过头
中午时间比较长，没午睡习惯的考生最好不要午睡，以免由于睡过头而耽误了下午的考试。有午睡习惯的考生最好由父母伴随睡午觉，必须要设好闹钟。以平常有考生由于午睡“过头”而迟到的状况发生。
·步入考场有讲究
考生抵达时间不适合过早或过晚。太早了，与各种干扰原因接触极易破坏好的心理感觉；太晚了，来不及将行走后的运动感消除，拿到考卷后总是会出现急促或慌张的感觉，开场不利会干扰整场考试的局面。在去考场的路上，行走速度必须要维持中速，快了会致使慌乱的感觉，从而使情绪紧张起来。此时不要再与同学交谈复习内容，讨论题目。由于，在讨论交谈中总是会发现自己某些尚未弄懂的地方，其结果是立即紧张起来，将原来胸有成竹的感觉一扫而光。以一题之小得换心理情绪之大失，是不值得的。
1、准考证丢了如何解决？
如在临考试前忘带准考证，别着急，可以向监考教师报告，经考试知识点领导小组批准，考生可先参加考试，但在下场考试前要向监考教师交验准考证。如在临考试前不慎丢失准考证，考生可由所在中学出具证明后，到所在区县高校招生办公室挂失补办。
2、路上遇堵车如何解决？
假如真遇见走错考场和交通堵塞这样的情况，现场找交警是最好的方法，但出行前，必须要为交通堵塞留出些宽裕时间。遇见交通事故，可以出示《准考证》，求得交通部门和交警的帮忙。据悉，每年考试期间都有类似状况发生，在公交部门的帮忙下大多数都得到知道决。
3、身体不适如何解决？
如在考试期间出现意料之外———考场上忽然腹泻、呕吐，甚至出现晕厥、急着上卫生间等状况，有关专家给出的办法是，一旦出现这样的情况，考生应该立即举手示意监考教师，由教师酌情处置，在医务职员进行紧张的处置后，可以继续应考。
4、接卷后先别忙答卷。
在接到试题后千万不要忙着答卷，应认真倾听监考老师宣读有关考场规则和需要注意的地方，特别应该注意有关考卷内容的说明。假如谈到考卷中有印刷错误，应立即用笔修改。答卷之前考生需要正确无误地填写好名字及准考证号码等栏；然后将试题浏览一遍，初步认识一下试题的题量、困难程度和得分多少，然后认真审题，做到不漏题，不看错题，不误解题，不审错题。
5、拿到草稿纸该如何解决?
草稿纸用要便于检查。不要在一大张纸上乱写乱画，东写一些，西写一些。打草稿也要像解题一样，一道一道挨着往下写。第一遍完成的题目，我们的把握也不同，有确定为无误的，有稍微不放心的，有很不放心的，还有根本未答出来的，这就需要在草稿纸的题号前注上自己可辨别的符号，以确定检查的侧重点。
6、拿到考卷后“懵”了如何解决？
考试时碰到难点是不可防止的。试题每种题型中所列的考试试题，基本上是从易到难排列的。通常来讲，解题要按先易后难，从简到繁的顺序进行。假如避易就难，啃住难点不放，只能浪费时间甚至会干扰对易题的作答，还可能导致紧张的心理状况，打乱思路和步骤。今年高考考试数学中很多考生就是吃了这个亏，到收卷时，难点没啃通，易题也未做好，这是应当记取的一个教训。
此时，考生可以先跳过难点，找些容易的题目做。再回头去看那道难点时，或许就不感觉像先前那样难了。假如考生感觉整卷的困难程度都非常大时，也千万不要产生舍弃的心理，尽可能“拣”出稍有把握的题目来做。
7、手表没带、钢笔没水如何解决？
考试中，考生手表忘带的话，可向监考老师说明状况，请老师每过一段时间就提醒一下自己，以安排好考试进程。考试中，考生的笔无水、圆珠笔没办法书写，又缺少必需文具时，考生不能随便离座，可向监考老师说明状况，请他们帮助打同色墨水或借给同色墨水钢笔、圆珠笔。
8、脑中突然“一片空白”如何解决？
在几种容易见到的考场病中，最可怕也是最易让考生慌乱的是发生“记忆堵塞”。可以尝试如此做：
第一是维持镇静，并注意调节我们的呼吸率。先慢吸气，当对自己说“放松”时缓缓呼气，完成缓慢呼吸时，你再考虑你正在努力回忆的问题，假如你仍不可以回想起来，就暂时搁下这道题，开始做别的题，过段时间再回过头来做这道题。
第二，联想。你可以回忆老师在讲课时的情景或我们的复习笔记，并努力回忆与发生记忆堵塞问题有关的论据和定义，把回忆起的内容飞速记下来，然后，看你能否从中挑出一些有用的材料或线索。
第三，借助其它考试试题。在标准化考试中，后面的考试试题或许会给你提供某些线索，你可不要随便放过,看其中是不是能给你提供线索或启发。
9、复查试题该如何解决?
对不同题型可使用不一样的检查办法。选择题可使用例证法，举出一两例来能分别证明其他选项不对便可安心。对填空题，则一要检查审题；二要检查思路是不是完整；三要检查数据代入是不是正确；四要检查计算过程；五要看答案是不是合题意；六要检查步骤是不是齐全，该添的添上。选择题的检查主如果查询有无遗漏，并复核你心存疑虑的项目。但若没充分的原因，一般不要改变你依据第一感觉作出的选择。对简答卷、论述题和作文的检查，一是要改正错字和病句，另外补充遗漏的内容，删去错误的看法。
计算题和证明题是检查的重点，你要仔细检阅你是不是完成了题目的全部需要。若时间仓促，来不及验算的话，有一些简单的方法。一是查物理单位是不是有误；二是看计算公式引用有无错误；三是看结果是不是比较“像”，这里所说的“像”是依赖经验判断，如数字结论是不是为整数或有规则的表达式，若结论为小数或无规则、零乱的，则要重新演算。
10、答卷时“吃不准”如何解决？
考试试题中的某些部分，尤其是选择、填空等种类的题目，一看上去曾相识，但又不真相识，比较容易使考生产生犹豫不定的心理状况。在这样的情况下，审题作答要沉着冷静，看准看全。考生要努力追忆有关的入门知识，变换角度考虑各种解题方法。当考试试题出现几种疑惑不决的答案时，考生必须要有主见，有自信心，即便确实不可以确定答案，也不可以长期犹豫，费时，最后也应把觉得正确程度最高的答案写到试题上，不要在答案处留白，因空白无论怎么样是不能分的。
11、老师巡考影响答卷如何解决？
不少考生都有如此的历程，当监考老师在身旁走动时，就没办法集中精力答卷，紧张慌乱得没办法答卷。甚至当监考教师来回走动，偶尔抬起头来，正好与考生的目光相遇，就不由得紧张起来。这个时候，可以给自己如此的心理暗示：“老师是履行职责，对每一个考生都是一样的。”
12、发现其他人做得比自己快，听到人家翻试题，很紧张如何解决？
这只是个人在紧张环境下的一种感觉，总是是错觉。其他人真的比你做得快吗？做得快的是不是都做对了呢？做得快的同学与你处在同一学业水平上吗？不要和自己过不去，一心一意做我们的题，不关注其他人，不埋怨自己。
13、遇见易题过分激动如何解决？
有的考生一旦遇见容易的题目，便感觉心应手、开心异常，总是情绪激动，甚至得意忘形，在考场上便不由自主摇头晃脑。如此，必然急功近利、粗心大意，反而容易漏题，错题，扔掉不该丢的分。这就需要考生，在面临过分激动的情绪时，能以坚强的意志力克制自己。使自己答卷顺利时拥有一种成竹在胸、心情舒畅、认真慎重、稳操胜券的好心理状况。
14、突然没办法集中精神如何解决？
其实走神可能只持续几十秒钟或一两分钟，但因为过分在乎和害怕，走神现象反而会增多。偶尔出现走神时，可听其自然，或做个深呼吸、放松，非常快思路就会回到考试中来。
今年高考考试中有很多值得中考考生吸取的教训，如到收卷时，难点没啃通，易题也未做好，或因审题不慎、或因时间安排不当、或因粗心漏答。其实，任何考试讲究的都是“策略”上的全局安排，“战术”上的灵活机动。为了防止这种情况再发生，以下方案和方法是中考生需要知道和学会的。
